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麦芬模做午餐-牛肉鸡蛋麦芬

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

牛肉(1片)、鸡蛋(1个)、葱(适量)、面包块(1块)

做法步骤:北京正规治疗癫痫病医院>

1、面包切成一小块,垫在麦芬模底部。

2、用一片牛肉围好。

3、在上面打一个蛋 也可以倒入蛋液 撒点盐。

4、放入烤箱 350华氏度烤20分钟。

5、出炉!我还烤了意大利面。抽搐的原因和处理方法?烤蛋就像溏心荷包蛋,这个比煎蛋要健康,没有用油。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与西哈尔滨癫痫治疗技术兰花、芋头、姜搭配;与橄榄、白酒、板栗相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜甘肃#!好治癫痫病医院、生菜、小米面搭配;与地瓜、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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