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冬阴功汤怎么做

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

鲜虾(12只)、蘑菇(200克)、西红柿(1个)、西芹(1片)、香茅草(2根)、椰奶(1罐)、泰国鱼露(少量)

辅料:

洋葱(半个)、姜(1块)、柠檬叶(7、8片)、泰国冬阴功汤调料(2块)、料酒(少量)、白胡椒粉(少量)、盐(少量)、指天椒(3只)

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做法步骤:

1、剪去虾的头须和脚,去除虾线,用少量盐、白胡椒粉、料酒淹10分钟;。

2、蘑菇洗净对半切开备用;。

3、将西红柿、西芹、洋葱等配菜切块准备好;。

4、将香茅草、柠檬叶、指天椒、姜片等香料准备好备用;。

5、关键的还有泰国冬阴功汤调料和鱼露、椰汁等也必不可少;。

6、锅里加入清水,将步骤四中的香四肢抽搐一般是什么引起的呢茅草等香料一起加入锅中煮开;。

7、加入冬阴功调料和蘑菇煮沸;。

8、将步骤三中的西红柿、西芹、洋葱等配莱加入锅中煮沸;。

9、加入处理好的虾;。

10、加入椰奶、鱼露,起锅前加入少量盐和鸡粉;。

11、一碗酸酸辣辣甜甜的开胃冬阴功汤就大功告成了。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;先天型癫痫病能根治吗可与辣椒、藕、香菜搭配;与橙子、苦瓜、橄榄相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鲫鱼、火腿、青豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润癫痫去哪里检查肠通便等功效;可与卷心菜、芹菜、山楂搭配;与白酒、皮皮虾、土豆相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与樱桃番茄、番茄、鸡肝搭配;与醋、虾、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

椰奶的热量(卡路里)187千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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