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花生油蛋白脆饼的制作方法

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

低筋粉(65克)、泡打粉(1/4小勺)、糖粉(25克)、花生油(30克)、蛋白(30克)

辅料:

杏仁角(20克)

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做法步骤:

1、准备用料。

2、低筋粉,泡打粉,糖粉一起过筛。

3、加入花生油。

4、加入蛋白。

5、拌成均匀的面糊。

6、装入裱花袋,尖齿花嘴。

7、苯妥英钠片治什么病的在烤盘中挤出圆圈。

8、表面撒上杏仁角。

9、放入烤盘,中层,上下火160度,烤25分钟,熄火后继续焖10分钟。

10、出炉。

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

衡水看羊羔疯的专科ng>泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠杭州癫痫到哪家医院好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与海虾、基围虾、青椒搭配;与豆奶、鹅肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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