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好吃停不下来的豆角焖面

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

五花肉(适量)、面条(手擀面 拉面)(适量)、蒜 葱(适量)、生抽 老抽 蚝油(2:1:1)、豆角(适量)

癫痫有哪些发作症状呢

做法步骤:

1、肉切丝
豆角掰成段
面散开
蒜切片 大概需要半头
葱要一点爆锅
开始做啦~
1热锅凉油 放入葱花 蒜片
2肉丝炒变色 放入豆角 倒适量蚝油一小勺宝鸡看小儿癫痫到哪家医院、生抽提味儿,我不爱用盐,所以可以多放一点、老抽负责上色、一勺即可。
3煸一会扁豆 翻炒一会 有点软了 ,把扁豆铺平在锅内,放面、面摊平在扁豆上。
4倒入热水、不要莫过面,盖锅盖。大火焖。
5水快干了的时候,翻炒几下。让汤汁均匀。撒蒜片,翻炒几下。癫痫病发作时吃啥药收汁~关火开吃~。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、丝瓜、南瓜搭配;与田治疗颠娴病的医院螺、甘草、百合相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与香菇、大蒜、玉米搭配;

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