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肉末尖椒最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

尖椒6-8个(适量)、猪肉末少许(适量)、蒜茸少许(适量)、盐(适量)、生粉(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)

做法步骤:太原癫痫专治医院>

1、猪肉剁成肉末,加盐,生粉,酱油,料酒拌匀。

2、尖椒去掉蒂部和籽,(不怕辣的也可以整个尖椒下锅做)。

3、锅里水分烧干后,不放油,把尖椒放锅里干煸,等两面的表皮出现焦黄后,把火转大,然后倒油把尖椒略为翻炒后盛起。

4、锅里倒少许油,把蒜茸爆香,倒进肉末,划散,溜点生粉水,把 炒过的尖椒回锅,加点生抽,盐兰州治疗专业的癫痫医院在哪,糖,把汁收干即可上碟。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

<乌鲁木齐癫痫治疗医院,那家专业strong>料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

湖北省治疗小儿癫痫比较好的医院rong>生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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