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香菇糯米酿鸡翅看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

鸡翅中(6只)、糯米(100克)、香菇(2朵)

做法步骤:<内蒙古哪治癫痫病#!好/strong>

1、将糯米淘洗干净,冷水浸泡5小时以上。

2、将鸡翅去骨,放入料酒,酱油腌制半小时左右。

3、糯米控干水分、香菇切碎拌入,加少许酱油,盐,鸡精调味,静置半小时左右郑州癫痫正规医院,这个可以和腌制鸡翅同步进行,。

4、将鸡翅用牙签封口,酿入混合好的糯米,放入蒸锅蒸20分钟,要用盘子装起来,因为蒸制过程中会出汁儿的哈~。

5、蒸好后,烤箱150度预热,将鸡翅放入烤盘并刷上一层蜂蜜治愈费用需要多少钱,入烤箱烤制5分钟左右,鸡翅表面微微上色即可。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与葡萄、赤小豆、枣(鲜)搭配;与苹果、鸡翅、鸡胸肉相克,同吉林#!好的癫痫医院食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉酱、马蹄、芹菜搭配;与鹌鹑肉、海虾、鸽肉相克,同食可能会引起不适;