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荸荠冰糖饮看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14 来源:甘蓝新文科普知识
 

主料:

荸荠(150克)、甘蔗(150克)、冰糖(30克)

治癫痫病去哪个医院好rong>做法步骤:

1、削去荸荠的外皮并洗净。

2、甘蔗削皮并洗净。

3、入锅放入适量水和冰糖。

4、煮至荸荠和甘蔗熟透即武汉哪里治疗癫痫#!好可。

5、接下来就是享用的时间了~。

荸荠的热量(卡路里)61千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便山东癫痫专科医院在哪里等功效;可与核桃、香菇、木耳搭配;

甘蔗的热量(卡路里)64千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补充糖分、低血糖、消除疲劳等功效;可与牛奶、儿童癫痫患者怎么治疗茅根、牛肉搭配;与海鲜相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、银耳、草莓搭配;

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