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金针菇莴笋肉片汤的做法 - 天气加

时间:2020-01-09 来源:金华新闻网
 

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身。

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,沈阳看儿童癫痫最好的医院 选哪个好它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。

金针菇莴笋肉片汤的制作方法

食材:金针菇200克 里脊肉100克 莴笋200克 姜1块 蒜2瓣 料酒半勺 红薯淀粉半勺 晋城哪家医院癫痫病

步骤:

1.里脊肉洗净切片,放入盐半勺、料酒半勺拌匀,加入红薯淀粉半勺,搅拌均匀腌制10分钟,莴笋洗净,斜刀切片,放入清水中浸泡。金针菇切去根部四平癫痫医院,撕成小束。姜1块切末,蒜2瓣切末

2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末爆香,放入莴笋片翻炒半分钟,倒入适量清水烧开,加入腌好的肉片。待肉片微微变色时,放入早期儿童癫痫症状金针菇煮至断生

3.放入盐1勺、鸡精半勺拌匀后撒上葱花即可出锅。

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