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肥胖怎么引起的

时间:2019-10-08 来源:金华新闻网
 

大家都知道身体肥胖对于健康是有很严重的影响的,而造成身体肥胖的原因有很多,在我们当中,多数是由于不规律的饮食和生活习惯所导致的,还有一些人因为压力过大,内分泌失调也容易引发肥胖,不过具体的我们应该根据其原因采取有针对性的减肥治疗方法,这样才能让我们的身体始终处于健康水平。

一般我们见到的肥胖者主要形广州市第十二人民医院癫痫科好不好成原因有以下几种:

1.遗传因素。大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传。

2.心理的因素。为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

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3.与运动有关的因素。运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。

4.药物因素。有些病人在治疗期间会患上癫痫病要用什么方法治疗呢?服用一些激素类药物,这些药物会导致身体的各项机能受到损伤,进而研发肥胖的症状。

对于肥胖者在减肥的过程中应该适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降。用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃云南癫痫病的正规医院

减肥是一个很漫长的过程,在减肥期间一定要有特别坚强的毅力。坚持长期的体育锻炼,并且应该制定科学的饮食菜谱。尽量避免高油、高糖类食物的食用,选用一些含有维生素和矿物质比较多的水果蔬菜等清淡类食物,在日常生活当中,应该保证充足的睡眠,适当的调节身体压力,对于达到减肥目的效果十分的明显。

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