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养生食材茯苓怎么吃最好?泡水喝的方法有哪些?主要功效有哪些?

时间:2019-08-08 来源:金华新闻网
 

茯苓是一种功效出色的养生食材,也是一种功效出色的中药材,它能延年益寿,宁心安神。那么茯苓怎么吃最好?泡水喝的方法有哪些?主要功效有哪些呢?茯苓怎么吃?1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥

茯苓是一种功效出色的养生食材,也是一种功效出色的中药材,它能延年益寿,宁心安神。那么茯苓怎么吃最好?泡水喝的方法有哪些?主要功效有哪些呢?

茯苓怎么吃?

1、西安市专治癫痫病的医院最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常小编家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动,每次都挑出来。茯苓之前最好先泡软,然后再放入粥中,这样茯苓就可以和粥一起吃,对肠胃好。

2、茯苓山药汤。茯苓和山药切成块,适量放于锅中,可以放些白糖熬汤喝,有时候消化不好适量喝一些,开胃。

3、茯苓茶。把茯苓、陈皮放于锅中,倒水煮成茶品。或者直接煮水喝,加一些、,平常喝一口茯苓茶,可以起到安心神的作用哦。

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4、白茯苓磨成粉,白茯苓粉的功效也是很好的,一般可以用来做美容面膜。它和珍珠粉差不多,把白茯苓粉和蜂蜜按比例调配,敷在脸上,每周做个两三次,可以祛斑和美白。

5、最好的的做法就是把茯苓打成粉,用茯苓粉做食物吃。可以掺到面粉里,做成面饼吃,有益于吸收,利肝利尿。茯苓粉不易溶于水,一定要和其他食材一起配合着吃。

6、茯苓糕。茯苓糕算是一种特色手工食品,磨成粉后与面粉、白糖、泡打粉、酵母粉治疗儿童癫痫好的医院有哪些一起静候几分钟,发酵完成后搅拌均匀,放于锅中蒸,很好吃哦。

7、白茯苓所含淀粉量高,糖尿病患者尽量少吃;气若体虚的人也不适合多吃白茯苓,容易造成元气大伤。以上的小知识你知道了吗。

茯苓泡水喝的方法有哪些

茯苓蜂蜜

原料:茯苓500克、蜂蜜适量。

做法:

1.将茯苓研成细粉;

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2.将蜂蜜放入锅中,加适量水,边熬边搅;

3.加入茯苓粉,至充分混合,趁热倒入瓶中,晾凉后加盖密封储存;

4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏,用温水冲泡即可。

茯苓山药

原料:茯苓200克、山药150克。

做法:

1.将山药、茯苓研磨成粉;

2.将山药粉、茯苓粉混合,密封;

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